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： 比格美文诗歌早上第一杯水的重要性

早上第一杯水的重要性

沪上十二少 2022-05-26 16:20:44 5次 大 中 小

早上第一杯水的重要性
【早上第一杯水的重要性】①补充水份-补充身体代谢失去的水份；②防止便秘-刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，促进大便的排泄，防治便秘；③冲刷肠胃-洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳的状态；④清醒大脑-增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环；⑤美容养颜-排出毒素。

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