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： 比格美文诗歌去看书听歌找人说话，深呼吸，找到你的宣泄方式

去看书听歌找人说话，深呼吸，找到你的宣泄方式

沪上十二少 2022-08-08 16:56:42 2次 大 中 小

当一个人有负面情绪的时候，所有的压力都会放大，对未知都会转向负面的恐惧，考试失败就否定自己的努力，感情破裂就要生要死，工作遇挫就认为自己失败。人不能败给自己想象出来的恐惧，也不能害怕你不知道的东西，别把后果看得过于严重，难为了自己。去看书听歌找人说话，深呼吸，找到你的宣泄方式。

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