完整版田径：我，短跑之神小说（高洋周江）全文免费阅读_高洋周江小说最新章节在线阅读 | 节日
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《田径：我，短跑之神》由做我的小猪所撰写，这是一个不一样的故事，也是一部重生、全篇都是看点，很多人被里面的主角高洋所吸引，目前田径：我，短跑之神这本书最新章节第55章 生个大胖小子就没遗憾了！,田径：我，短跑之神目前已写14.0万字，书荒必入小说推荐！
高洋周江是游戏动漫《田径：我，短跑之神》中涉及到的灵魂人物，二人之间的情感纠葛看点十足，作者“做我的小猪”正在潜心更新后续情节中，梗概：。“他这配速可以啊！”“他跑了多少圈了？我怎么感觉他速度不慢啊！”“第十五圈了，用时21分24秒85，确实不算慢！”“他不是练习短跑的吗？长跑也这么猛的吗？”“看他游刃有余的样子，我怀疑他用全力的话，五公里应该能控制在十五分钟以内？”………跑完十五圈，高洋的额头才微微出现一点汗珠。。稍作休息，喝了一… 二、书友评价你好，你这还更不更新了，还更不更新了，还更不更新了 你好，你这还更不更新，更不更新了，更不更新了， 我追不下去了，更新就跟便秘一样，一天一章，甚至几天都不更，看的难受，等的难受，现在的剧情又是这种，实在是没一点味道 三、热门章节第49章 决赛上演回头望月 第50章 我给你揉揉 第51章 四合院才两三万一套 第52章 那你太小看国内有钱人了 第53章 妈，你烧的菜太好吃了有味！ 四、作品试读“我先热热身。 ” 时间还早，省队的其他领导还没到，试训的话，最起码也要等到九点钟以后。。 “行，那你注意点，运动量也别太大。 ” 李伟是担心高洋万一不小心拉伤，试训不通过都无所谓，对以后的职业生涯有影响那可就不大好了！ “嗯，我心里有数！” 高洋点了点头，当即也是绕着操场跑了起来。。 说是热身，高洋整整绕着操场跑了十五圈，愣是把在场训练的省队运动员都给震惊到了！ “听说李教练周末出去了一趟，还捡了一个天才少年回来？” “我听说了，百米10秒46，听说才十五岁，也太猛了吧？” “我靠？真的假的？百米10秒46，有点强悍啊！” “这叫有点强悍吗？咱们省队最快的是张扬吧？我记得他的记录是10秒67？” ……… 看着高洋热身，省队的那些运动员也是趁着休息时间聚在一起闲聊了起来。。 “他这配速可以啊！” “他跑了多少圈了？我怎么感觉他速度不慢啊！” “第十五圈了，用时21分24秒85，确实不算慢！” “他不是练习短跑的吗？长跑也这么猛的吗？” “看他游刃有余的样子，我怀疑他用全力的话，五公里应该能控制在十五分钟以内？” ……… 跑完十五圈，高洋的额头才微微出现一点汗珠。。 稍作休息，喝了一点矿泉水之后，高洋这边也是直接进行高强度的心肺训练。。 开合跳—快闪波比跳—弓步跳高踢腿—流行单腿平板—侧行猿跳—跳远鸭子步后侧—窄距俯卧撑交叉触脚—单腿波比滑雪者。。 八个动作为一组，一个动作三十秒，每个动作之间休息五秒钟，一组完成下来加上组间休息，时间控制在五分钟左右。。 一共八次，时间控制在四十分钟以内。。 李伟是第一次看高洋训练，之前他也是听说高洋的训练很特别，但是看上去很系统。。 毕竟现在也才2001年，国内的体育事业也才刚开始进入系统化的训练，还处于摸索阶段。。 看着高洋做的那些动作，李伟则是眼前一亮。。 说实话，有些动作他还是第一次看到。。 虽然看高洋做起来很轻松，但他毕竟是省队教练，这一组心肺运动的强度大不大，他一眼就能看得出来！ 一组八个动作，每个动作三十秒，一组完成下来需要五分钟。。 而且组间休息最多也就三十秒！ “这训练强度……卧槽了！” 震惊的当然不止是李伟一个人，省队的那些专业运动员也都看傻眼了！ 有人在高洋做完两组动作后也跟着一起训练，看着轻松简单但真的跟着做才知道这一组完成下来究竟是有多残忍！ 哪怕他们都是专业运动员，身体强度远比一般人要好很多，但一口气做下来这么一组动作后也是累的气喘吁吁。。 “卧槽，这也太累了吧？” “看着很轻松啊，没想到做起来这么累！” “他已经连着做了五组了，这身体素质有点儿变态啊！” “他真的才十五岁吗？卧槽，是真牛！” ……… 高洋一口气做了八组，毕竟是高强度的心肺运动，即便是高洋，现在全身衣服也已经被汗水浸湿了。。 “你这动作是谁教你的？” 李伟看到高洋已经停下来休息了，他这才走到高洋身边询问道。。 “大部分都是我自己琢磨的，一般强度的心肺运动对我也没多大作用，我就自己研究了一套动作出来。 ” 高洋总不能说自己是重生回来的，这套动作在后世有很多健身爱好者都在练。。 高洋也就随口那么一说，反正心肺运动的动作都基本类似，他也只不过是在原有的动作上加大了一些难度而已。。 就比如说窄距俯卧撑交叉触脚这个动作，它就是在俯卧撑这个动作上的延伸。。 “你这套心肺动作很不错啊！但就是训练量有点大了。 ” 李伟对高洋刚才做的这套动作予以肯定，同时也是指出高洋训练量过大的问题。。 “我感觉还好啊！” 高洋挠了挠头，憨憨的笑了一声，看着李伟说道。。 “不得不说，年轻就是好啊！” 李伟看着神清气爽，满脸胶原蛋白的高洋也是不无感叹了一声。。 高洋老爸刚才趁着高洋训练的时间出去吃了顿早饭，顺便也给高洋带了早餐回来。。 两个茶叶蛋，一个煎饼果子外加一杯鲜榨豆浆。。 训练之后肯定是要尽量补充碳水的，不然容易掉肌肉。。 平日里在家的话，高洋一般都会让老妈在前一天晚上就把第二天的早餐准备好。。 早餐的话，他一般都是两个水煮鸡蛋，一根玉米再外加半斤水煮牛肉。。 今天毕竟是在省队这里，早餐的话，那也只能是有啥吃啥了。。 不过油炸之类的早餐高洋是从来都不摄入的，他宁愿饿着也不会摄入像油条之类的油炸食品。。 煎饼果子还是很不错的，也算是优质碳水了。。 吃完早饭刚好八点，今天负责给高洋试训的领导教练总算是过来了。。 “给你介绍一下，这位是方禹方教练。 ” 李伟简单给高洋介绍了一下，当然，他也给方禹介绍了一下高洋。。 “听说你百米跑出10秒46的逆天成绩，怎么样，今天有没有信心打破这个记录？” 方禹看着高洋会心一笑的问道。。 “应该还能再快一点，当时决赛的时候，在冲刺阶段没用出全力，今天我尽量，看看自己现在到底能跑进多少！” 高洋微微一笑说道。。 “那事不宜迟，咱们现在就开始吧。 ” 方禹也是很期待，毕竟，一个十五岁的少年跑出百米10秒46的成绩，这在他看来，绝对是有些妖孽的！ 高洋要试训，很多人也是围在一起，他们都想亲眼看看高洋是不是真的能跑那么快。。 “可惜今天这是逆风啊！” 李伟用手试了试风向跟风速，“逆风0.4那样子，虽然风速不大但多少还是有点影响。 ” 高洋倒是无所谓，他坐在地上，拿出钉鞋穿上。。 “教练，我准备好了，可以开始测训了！” 穿好钉鞋，高洋站起身子，看着李伟跟给他测试的方禹说道。 小说《田径：我，短跑之神》试读结束，继续阅读请看下面！！！ |
